Hypnose & Coaching mit Auflösender Hypnose®
Raus aus Stress und Erschöpfung.
Hin zu innerer Stärke, Selbstvertrauen und Klarheit.
Vielleicht kennst Du diese Sätze in Dir:
- Ich bin nicht genug.
- Ich schaffe das nicht.
- Mit mir stimmt etwas nicht.
- Ich darf keine Fehler machen.
- Ich muß stark und perfekt sein.
- Ich kann schwer vertrauen.
- Ich werde sowieso verlassen.
- Ich bin eine Last für andere.
- Ich muss es allen recht machen.
- Das habe ich nicht verdient
- Ich habe sowieso nie Glück.
- Ich kann sowieso nichts ändern.
Wie solche Überzeugungen entstehen können:
Vielleicht hast Du Dich als Kind sehr angestrengt, warst immer artig und hast versucht, es Deinen Eltern recht zu machen, um gesehen und geliebt zu werden.
Traurigkeit, Wut oder Scham hast Du unbewusst unterdrückt.
Mögliche Gründe: nur Leistung wurde belohnt, fehlende Liebe, überfordertes Elternteil, Streit im Elternhaus, u.v.m.
Elterliche Liebe und Fürsorge sind für Kinder jedoch überlebenswichtig.
Fehlt diese, passen Kinder sich an. Beispiele:
- "Gefühle darf ich nicht zeigen, sonst werde ich bestraft." Es bildet sich ein Muster: Ich bleibe still, ziehe mich zurück, passe mich an.
- "Ich muss mich noch mehr anstrengen, damit ich gelobt werde." Das Muster: immer mehr anstrengen, immer mehr leisten, eigene Bedürfnisse hinten anstellen.
Die Basis für Perfektionismus. - "Ich bekomme Schokolade, wenn ich traurig bin oder leise sein soll."
Statt der Elterlichen Regulation über Liebe und Trost, bildet sich das Muster:
Essen tröstet.
Viele Menschen regulieren Stress daher über Süsses.
Was gut funktioniert, um klarzukommen, speichert Dein Nervensystem als Muster ab.
Wenn Du heute nur schwer vertrauen kannst, oft enttäuscht bist oder das Gefühl hast, "nicht wichtig" zu sein, hängt das häufig mit diesen frühen Erfahrungen zusammen.
Dein Verstand möchte Dich vor erneutem Schmerz beschützen und wendet die alten,
bewährten Muster aus der Vergangenheit immer wieder an.
Die Folge im Erwachsenenalter:
Stress, Stressessen, Überforderung, Erschöpfung, fehlende Selbstliebe.
Was wir in der Hypnose Sitzung tun:
In der Auflösenden Hypnose® wendest Du Dich nach Innen.
Du bist dabei in einem entspannten Trancezustand, nimmst alles wahr und bleibst jederzeit handlungsfähig.
Dein Unterbewusstsein ist dabei etwas präsenter als Dein Verstand.
Spürbare Gefühle werde oft durch innere Bilder unterstützt, die Dein Unterbewusstsein Dir zeigt. Ich gebe Dir dabei keine Suggestionen vor, sondern unterstütze und begleite dich bei dem, was Du wahrnimmst.
Du kannst Dich im Anschluss an die Hypnosen an alles erinnern.
Wichtig:
Alles, was sich zeigt, darf da sein. Nichts muss weggedrückt werden.
Negative Gefühle und Überzeugungen aus der Vergangenheit dürfen sich zeigen, auflösen und gehen.
So kann sich in der Tiefe etwas verändern:
Bereits nach der ersten Hypnose können Veränderungsprozesse sichtbar und spürbar werden.
- Du verstehst die Ursachen hinter Deinem Stress und Deiner Erschöpfung.
- Du kommst wieder in Deine Kraft.
- Du fühlst Dich wieder handlungsfähig, statt ausgeliefert.
- Du kannst wieder nein sagen und fühlst Deine Grenzen.
- Du sprichst vor Menschen, ohne innerlich zu erstarren.
- Du spürst Dich wieder und bist mit Dir verbunden.
- Du hast Dein natürliches Essgefühl zurück erlangt.
- Du kannst mit Stress umgehen und fühlst Dich deutlich weniger getriggert.
Dein erster Schritt, wenn Du bereit bist, etwas zu verändern:
Lass` uns persönlich sprechen.
Ich biete Dir dafür ein vertrauliches, unverbindliches, 15-minütiges Info-Gespräch an.