Hypnose Coaching mit Auflösender Hypnose® 

Raus aus dem Stress und der Erschöpfung, hin zu mehr innerer Ruhe, Selbstvertrauen und Klarheit.

Vielleicht kennst Du diese Sätze in Dir: 

• Ich bin nicht genug.
• Ich schaffe das nicht.
• Mit mir stimmt etwas nicht.
• Ich darf keine Fehler machen.
• Ich muß stark und perfekt sein.
• Ich kann schwer vertrauen.
• Ich werde sowieso verlassen.
• Ich bin eine Last für andere.
• Ich muss es allen recht machen.
• Das habe ich nicht verdient
• Ich habe sowieso nie Glück.
• Ich kann sowieso nichts ändern.

Diese inneren Überzeugungen haben sich oft in Deiner Kindheit (oder auch später nach einem für Dich schlimmen Erlebnis) gebildet und wirken heute noch unbewusst in Dir weiter. 

Wie solche Überzeugungen entstehen können:

Vielleicht hast Du Dich als Kind sehr angestrengt, warst immer artig und hast versucht, es Deinen Eltern recht zu machen, um gesehen und geliebt zu werden. 

Traurigkeit, Wut oder Scham hast Du unbewusst unterdrückt.
Mögliche Gründe: nur Leistung wurde belohnt, fehlende Liebe, überfordertes Elternteil, Streit im Elternhaus, u.v.m.
Elterliche Liebe und Fürsorge sind für Kinder jedoch überlebenswichtig. 

Fehlt diese, passen Kinder sich an. Beispiele:

• "Gefühle darf ich nicht zeigen, sonst werde ich bestraft." Es bildet sich ein Muster: Ich bleibe still, ziehe mich zurück, passe mich an. 
• "Ich muss mich noch mehr anstrengen, damit ich gelobt werde." Das Muster: immer mehr anstrengen, immer mehr leisten, eigene Bedürfnisse hinten anstellen.
  Die Basis für Perfektionismus.
• "Ich bekomme Schokolade, wenn ich traurig bin oder leise sein soll."
  Statt der Elterlichen Regulation über Liebe und Trost, bildet sich das Muster:
  Essen tröstet. 
  Viele Menschen regulieren Stress daher über Süsses. 

Was gut funktionieret, um klarzukommen, speichert Dein Nervensystem als Muster ab.

Wenn Du heute nur schwer vertrauen kannst, oft enttäuscht bist oder das Gefühl hast, "nicht wichtig" zu sein, hängt das häufig mit diesen frühen Erfahrungen zusammen.
Dein Verstand möchte Dich vor erneutem Schmerz beschützen und wendet die alten,
bewährten Muster aus der Vergangenheit immer wieder an.
Die Folge im Erwachsenenalter:
Stress, Stressessen, Überforderung, Erschöpfung, fehlende Selbstliebe.

Was wir in der Hypnose Sitzung tun:

In der Auflösenden Hypnose® wendest Du Dich den Gefühlen zu, die hinter Deinen alten Überzeugungen liegen: Trauer, Angst, Wut, Scham, Ohnmacht... 

Die Gefühle, die Du in der Vergangenheit unterdrückt hast. 

Du bist dabei in einem entspannten Trancezustand, nimmst alles wahr und bleibst jederzeit handlungsfähig.
Dein Unterbewusstsein ist dabei etwas präsenter als Dein Verstand.
Die Gefühle werde oft durch innere Bilder unterstützt, die Dein Unterbewusstsein Dir zeigt. 

Wichtig: Alles, was sich zeigt, darf da sein. 
Nichts muss weggedrückt werden. 
Alte Gefühle und Überzeugungen aus der Vergangenheit dürfen sich auflösen und gehen. 
Sie sind in Deinem jetzigen Erwachsenenalter nicht mehr hilfreich. 

So kann sich in der Tiefe etwas verändern:

Bereits nach der ersten Hypnose können Veränderungsprozesse sichtbar und spürbar werden. Du verstehst die Ursachen für Deinen Stress/Deine Erschöpfung.
Du kommst wieder in Deine Kraft:

• Du fühlst Dich wieder handlungsfähig, statt ausgeliefert.
• Du kannst wieder nein sagen und fühlst Deine Grenzen.
• Du sprichst vor Menschen, ohne innerlich zu erstarren. 
• Du spürst Dich wieder und bist mit Dir verbunden.  
• Du hast Dein natürliches Essgefühl zurück erlangt. 
• Du kannst mit Stress umgehen und fühlst Dich deutlich weniger getriggert. 

Typische Themen im Hypnose Coaching hinter Stress und Erschöpfung:

• Ängste und innere Blockaden.
• Selbstwert Themen und negative Glaubenssätze..
• Ständiges Funktionieren, Perfektionismus, Erschöpfung, Stress 
  (oft kurz vor einem Burnout)
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.
• Das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. 
• Emotionales Essen (Stressessen).
• Trauerprozesse 
• Bindungsängste

Dein erster Schritt

Wenn Du bereit bist, etwas zu verändern: 

Im kostenfreien, telefonischen, 15-minütigen Info Gespräch besprechen wir, wo Du gerade stehst, welche Herausforderung Dich beschäftigt und ob Hypnose Coaching 
mit Auflösender Hypnose® der passende Weg für Dich ist.

Und, ob Du mir Dein Vertrauen schenkst.