Jemand kam mit Höhenangst zu mir. 
Leitern, Aussichtstürme, über das Geländer beugen - das traute sich der Klient nicht zu. Für jemanden, der gern wandert, eine echte Einschränkung. 

In der auflösenden Hypnose® spürte der Klient genau in dieses Angstgefühl hinein. Es zeigte sich als Kribbeln in den Beinen, dann im ganzen Körper und als unangenehm im Bauch. Ich bat darum, genau dieses Gefühl da sein zu lassen und genau zu spüren.

Es zeigten sich Bilder, ein Turm wie rechts auf dem Bild tauchte auf, die ersten Stufen waren eine Qual. Der Klient beschrieb mir alles ganz genau und blieb im Gefühl, was sich körperlich zeigte. Schritt für Schritt leitete ich ihn an, die Stufen zu erklimmen. Es ging immer wieder vor und zurück.
Dabei zeigte sich die Angst in regelrechten Gefühlswellen. Diese Wellen ebbten mit jedem Schritt nach oben ab. Die Körperhaltung des Klienten veränderte sich deutlich in der Mimik und entspannte sich. 

Auf der Aussichtsplattform angekommen, strahlte mein Klient über das ganze Gesicht. Auch in diesem Gefühl lies ich ihn verweilen. Einige Minuten lang. Von selbst berichtete er mir dann in der Hypnose, dass er das Geländer loslassen konnte, um sein Handy aus der Tasche zu ziehen, damit er Fotos machen konnte.

Es hört sich leicht an und im Prinzip ist es das auch: Die Gefühle spüren, da sein lassen und auflösen. 
Manchmal dauert dies einige Sitzungen mehr - wir wissen Schlussendlich nicht, was sich durch das Unterbewusstsein zeigt.

Mein Klient freut sich jetzt auf den Aussichtsturm, den er jetzt erklimmen möchte und hat versprochen, mir ein Foto zu schicken. 

Einfach weniger Essen. Süsses und Chips weglassen. 
Funktioniert das?

Bei einigen funktioniert es vielleicht für eine gewisse Zeit.
Mit Willensstärke und Kontrolle.
Essen bei Stress ist jedoch oft eine Kompensation.
Bist Du z.B. ein sehr kontrollierter, Leistungsgetriebener Mensch, dann gehört das Ritual nach Süßem o.a. vielleicht zu dem Teil, wo Du einfach mal loslassen kannst und die Kontrolle abgibst, um zu entspannen.
Vielleicht fühlt sich Dein Leben aber auch gerade nicht so an, wie Du es dir wünscht und dann kann das übermäßige Essen ebenfalls ein Ausgleich sein. Vielleicht trauerst Du auch gerade.
Die Gründe sind vielschichtig und individuell.

Wenn ich erst wieder schlank bin, dann fühle ich mich wieder gut. 

Bitte löse Dich von dieser Illusion.
Aus Erfahrung ist es genau umgekehrt.
Wenn Du wieder glücklich, stressfrei und zufrieden bist, dann ändert sich Dein Essverhalten dauerhaft und nachhaltig.
Lässt Du das übermässige Essen einfach weg oder reduzierst es, bleibt die Wurzel, der Auslöser des Stressessens, ungeklärt. Die alten Gewohnheiten kehren oft schnell zurück.

Nimm Dein Stressessen liebevoll als Hinweis Deines Körpers an. 

Dein Körper möchte Dir sagen, dass es Dir nicht gut geht!
Das zu-viel-Essen überdeckt die belastenden, dahinter liegenden Emotionen. Trauer, Wut, Ohnmacht, Scham o.a. Du wirst beschützt. Eigentlich eine gute Sache. Die negativen Gefühle werden "ausgeblendet". Durch das "Naschen" fühlst Du Dich eine zeitlang besser.
Möchtest Du diese Schleife durchbrechen,
dann ist es wichtig, nach innen zu schauen.
In Deinem Unterbewusstsein ist gespeichert, was Dein Verstand nicht weiss. Eingeschlossene Gefühle, die bisher nicht an die Oberfläche durften. Gründe, für dein Essverhalten.

Wie Auflösende Hypnose unterstützt 

In der Auflösenden Hypnose® lernst Du Dich besser kennen. Du lernst, zu verstehen, was sich hinter dem Stressessen verbirgt. Du kannst Dein Leben so umgestalten, dass es sich für Dich wieder gut anfühlt.

Wichtig: Voraussetzung für die Anwendung der Auflösenden Hypnose® ist, dass kein medizinischer Grund für Dein Essverhalten vorliegt.
Wichtig ist auch, dass eine einzige Hypnose nicht ausreicht, um eine gute und nachhaltige Veränderung herbeizuführen.
Wir wollen einen emotional stabilen und guten Gesamtzustand erreichen, so dass Dein natürliches Hungergefühl oder die Lust auf mehr Bewegung wieder fühlst.

In meinem kostenfreien Erstgespräch können wir erste Fragen zu Deinem persönlichen Thema klären.

Hier geht es zu meinem Kontaktformular.